Если в ваших отношениях наметился кризис, но вы продолжаете любить друг друга, семья по-прежнему представляет для вас ценность и есть огромное желание сохранить брак, то все в ваших руках.
Вам потребуются терпение, выдержка и самообладание, а также более внимательное отношение к своим собственным словам и поступкам и более чуткое — к партнеру.
В первую очередь необходимо научиться вести диалог. Это ключевой момент в реанимировании отношений. В диалоге важно не высказаться самому, а уметь слушать другого. Нужно постараться спокойно выяснить претензии партнера и озвучить собственные, проговорить о каждой и обсудить способы удовлетворения претензий.
Бывают ситуации, когда отчуждение зашло слишком далеко и непосредственный диалог невозможен. В этом случае, если сложно говорить, целесообразно вести диалог письменно. Просто писать друг другу письма, в которых искренне излагать свои чувства, впечатления и переживания.
Вы должны перевести фокус внимания с себя на партнера. Взгляните на то, за что вы цените и уважаете его. Дайте ему понять это. Благодарите его, проявляйте заботу о близком человеке хотя бы в мелочах. И даже в ситуации конфликта продолжайте заботиться о нем.
Очень важно не провоцировать конфликты и не поддаваться на провокации, хотя это очень трудно. Старайтесь сдерживать себя от привычных способов реагирования на провоцирующие слова партнера.
Если общее пространство потеряно, и вы давно живете отдельной жизнью, попытайтесь его вернуть. Вспомните все общее, что есть между вами. Сопоставьте ваши ценности с ценностями партнера, проанализируйте, насколько они совпадают. Если существуют большие расхождения, попытайтесь понять, почему именно это представляет ценность для вашего партнера. Вспомните семейные праздники, подарите близкому человеку маленький подарок, проведите вечер вдвоем. Реализуйте какое-то совместное дело, которое может вас объединить.
И, конечно, попросите друг у друга прощения и постарайтесь простить.
Тамара АНДРЕЕВА,
начальник отдела ЗАГС
Новолукомльского горисполкома.
Президент Беларуси Александр Лукашенко, заслушивая доклад о предложениях по корректировке мероприятий Плана строительства и развития Вооруженных Сил…
Сегодня, 18 июня, во всех регионах Беларуси проходит Единый день информирования, ключевой темой которого стало…
На базе Чашникского исторического музея состоялась диалоговая площадка «Хроника мужества и боли. Геноцид населения на…
Память о прошлом ради будущего Сегодня в Оршанском вагонном депо (Минское отделение, г.Новолукомль) прошел Единый…
Информационно-пропагандистская группа Чашникского райисполкома во главе с председателем Дмитрием Станкевичем встретилась с трудовым коллективом филиала…
В самом разгаре важнейшая кампания для нашего животноводства — заготовка кормов. По состоянию на 18…