Зимой обычно увеличивается число заболевших ОРИ и гриппом. Чтобы предупредить недуг, советует заведующая физиотерапевтическим отделением О. В. Красовская, важно соблюдать режим труда и отдыха, не переутомляться, больше находиться на свежем воздухе, одеваться по погоде. Желательно пешие прогулки предпочитать переполненному транспорту.
Не стоит забывать о проветривании квартиры, рабочего кабинета. Кроме перечисленного, Ольга Валерьевна порекомендовала включить в рацион витамины, особенно витамин С, фрукты, овощи, лук, чеснок, мёд. Поможет и увеличение физической активности, закаливание организма: утренняя зарядка при открытом окне, ежедневные пробежки, плавание, игры на свежем воздухе.
Следует избегать близкого контакта с больными людьми, регулярно мыть руки с мылом. В целях профилактики – принимать арпетол, арбидол, ремантадин, интерферон, смазывать носовые ходы оксолиновой мазью.
Единственным методом специфической профилактики гриппа является вакцинация.
В Чашниках состоялось торжественное мероприятие, посвященное открытию третьего трудового семестра. Совсем скоро 220 юношей и…
И мы продолжаем делиться с вами фотомоментами, которые присылают нам наши подписчики Выпускной вечер в…
Школьная парта позади — здравствуй, большое будущее!
Президент Беларуси Александр Лукашенко уверен, что конфликты в Украине и с Ираном будут прекращены уже…
Позади волнительные экзамены, а впереди целая жизнь и много открытий. В Чашникской гимназии прошел прощальный…
Еще немного трогательных моментов в ленту…