Зимой обычно увеличивается число заболевших ОРИ и гриппом. Чтобы предупредить недуг, советует заведующая физиотерапевтическим отделением О. В. Красовская, важно соблюдать режим труда и отдыха, не переутомляться, больше находиться на свежем воздухе, одеваться по погоде. Желательно пешие прогулки предпочитать переполненному транспорту.
Не стоит забывать о проветривании квартиры, рабочего кабинета. Кроме перечисленного, Ольга Валерьевна порекомендовала включить в рацион витамины, особенно витамин С, фрукты, овощи, лук, чеснок, мёд. Поможет и увеличение физической активности, закаливание организма: утренняя зарядка при открытом окне, ежедневные пробежки, плавание, игры на свежем воздухе.
Следует избегать близкого контакта с больными людьми, регулярно мыть руки с мылом. В целях профилактики – принимать арпетол, арбидол, ремантадин, интерферон, смазывать носовые ходы оксолиновой мазью.
Единственным методом специфической профилактики гриппа является вакцинация.
Выставка о 22 женщинах - Героях Социалистического Труда открылась в фойе Овального зала Дома правительства,…
Лучшие районы, предприятия и организации северного региона, занесенные на областную Доску почета, сегодня чествовали в…
Уважаемые жители района, во избежание возникновения аварийных ситуаций и несчастных случаев, в соответствии с Правилами…
Культурный отдых в одном из кафе города Чашники закончился для 39-летнего местного жителя уголовным делом.…
Совсем скоро столица северного региона станет центром притяжения для всех, кто любит живую музыку, случайные…
Колос (Завадская) Мария Тимофеевна родилась 28 февраля 1918 года в местечке Коханово Оршанского уезда Могилевской…