Неукоснительное соблюдение правил поведения на водоемах остаётся пока главной темой. Следует помнить, что при длительном пребывании человека в воде или при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще всего они охватывают икроножные мышцы.
* * *
В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев и сильно потянуть на себя. Следует учитывать: работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив последние, нужно плыть к берегу, поскольку ситуация может повториться. Если судороги не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Нельзя поддаваться страху и панике.
* * *
Не купайтесь и не ныряйте в незнакомом месте, не заплывайте далеко. Не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения. Эти правила простые. И они гарантируют вашу безопасность.
Юрий МИХАЙЛОВ.
Комитетом госконтроля Витебской области выявлены нарушения законодательства при размещении информации на официальных сайтах государственных органов…
В Республики Беларусь проект «Здоровые города и поселки» стартовал в 2012 году, в Витебской области…
Выставка о 22 женщинах - Героях Социалистического Труда открылась в фойе Овального зала Дома правительства,…
Лучшие районы, предприятия и организации северного региона, занесенные на областную Доску почета, сегодня чествовали в…
Уважаемые жители района, во избежание возникновения аварийных ситуаций и несчастных случаев, в соответствии с Правилами…
Культурный отдых в одном из кафе города Чашники закончился для 39-летнего местного жителя уголовным делом.…