О профилактике ОРИ и гриппа

Острые респираторные инфекции (ОРИ), в том числе и грипп, остаются самыми массовыми инфекциями, что определяет их как одну из актуальных медицинских и социально-экономических проблем.

Ежегодно, по статистике, в Республике Беларусь гриппом и ОРИ заболевает каждый третий житель страны. Следует отметить, что среди всех заболевших ОРИ и гриппом более половины — дети до 14-летнего возраста.

Врач-гигиенист ГУ “Чашникский райЦГиЭ” В. В. Шнитко считает: чтобы  уберечься от гриппа и защитить близких, необходимо знать основные пути передачи вируса.

Он передается от человека к человеку  при кашле, чихании, когда микроскопические капли, содержащие вирус, распространяются в воздухе в виде аэрозоля, а затем оседают на поверхностях окружающих предметов, откуда с частицами пыли могут попадать в верхние дыхательные пути.

Профилактика ОРИ и гриппа состоит в общем оздоровлении, укреплении организма, стимуляции иммунитета путем закаливания, занятия физической культурой на свежем воздухе, катании на коньках, плавании, употреблении полноценной, богатой витаминами пищи, а в конце зимы и начале весны —  умеренного приема витаминных препаратов, таких, как гематоген, который богат витаминами и микроэлементами,  необходимых нашему организму.

Особенно эффективен природный препарат тогда, когда требуется восстановиться после простудных и других заболеваний, включая хронические. Специалисты также отмечают, что гематоген богат витамином А, поэтому его употребление в пищу рекомендуется людям с нарушениями функций зрения, при проблемах с кожей, волосами, ногтями.

Традиционный способ предупреждения заболевания гриппом — вакцинация, проводимая в предэпидемический период. В разгар эпидемии рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно проходящих в закрытых помещениях, стараться избегать  тесного контакта с больными людьми, соблюдать “респираторный этикет”, а также максимально часто проветривать помещение и проводить влажную уборку.

“Респираторный этикет” — это свод простых правил, направленных на ограничение распространения респираторных заболеваний.

Вот эти правила:

— при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывать сразу после использования;

— при отсутствии носового платка чихать и кашлять не в ладони, а в сгиб локтя, так как традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки, предметы обихода;

— важно часто и тщательно мыть руки с мылом и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам;

— вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями;

— по возможности избегать в закрытых помещениях кашляющих и чихающих людей и держаться от них на расстоянии.