Устоять бы на ногах

С наступлением зимы “уличный” травматизм   возрастает. В это время преобладают ушибы и переломы костей, вывихи. Основные причины травм — падение из-за неудовлетворительного состояния тротуаров, дорог (неубранный слежавшийся снег, гололедица, выбоины, ямы, рытвины).

Но основной причиной травматизма зимой является банальная спешка. Многие попросту не замечают льда, припорошенного снегом. И даже открытого льда. Дети и молодежь любят прокатиться с разбегу по скользкой дорожке, съехать с горки. При этом гурьбой и сшибая друг друга. 

Для предупреждения травматизма врач-гигиенист ГУ “Чашникский райЦГиЭ” В. В. Шнитко настоятельно рекомендует  соблюдать некоторые  правила  — носить обувь на плоской подошве или на низком квадратном каблуке. Лучше подбирать сапоги или ботинки с подошвой с крупной ребристостью, которая не скользит.   В гололедицу и  ходить нужно по-особому  — как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах. Идти  желательно  медленно — чем быстрее шаг, тем больше риск упасть. Скользить по льду специально не стоит — это увеличивает обледенение подошвы.  Также рекомендуется прикреплять на подошву специальные  противогололедные  накладки.

Важно соблюдать технику безопасности при занятии экстремальными видами спорта.  Следует  использовать все необходимые защитные аксессуары (налокотники, наколенники, шлемы и т.д.).

Внимание и осторожность являются основными средствами для профилактики травматизма, и не только зимнего. А потому, выходя на улицу, особенно в те дни, когда “плюс” на улице меняется на “минус” или наоборот, нужно оценивать каждый свой шаг! Помните, лучшая профилактика зимних травм — это осторожность и осмотрительность.

Тамара ЯЗЁНОК.