Посещайте официальные пляжи. Они обеспечены необходимыми средствами для предупреждения несчастных случаев. Здесь дежурят спасатели. Если всё же решили поплавать вдали от населённых пунктов, остановитесь на пологом песчаном берегу. Проверьте дно. Не должно быть ям, подводных камней, коряг, стекла и других опасных предметов.
Не заплывайте далеко от берега. Отдыхая у воды всей семьёй, особое внимание уделяйте детям. Ребята должны постоянно находиться в поле вашего зрения.
Наконец, ни в коем случае не заходите в воду, будучи нетрезвыми, если плохо себя чувствуете. Останьтесь на берегу, не рискуйте. Прислушивайтесь к своему организму. Он обладает защитной реакцией на изменение температуры. Поэтому при погружении в воду человек обычно ощущает озноб, чаще начинает дышать. Пугаться не стоит. Сделайте несколько энергичных плавательных движений — и озноб пройдёт, дыхание станет ровным, ритмично заработает сердце. Подобная реакция является своеобразной гимнастикой для сосудов. Вот почему купание является сильным закаливающим средством.
Но это не значит, что в воде нужно находиться часами. Всё хорошо в меру. Поплавали — и на берег. Тогда водные процедуры пойдут на пользу.
Юрий АЛЕКСАНДРОВИЧ.
В Комитете государственного контроля Витебской области на постоянном контроле вопросы обеспечения комфортной и благоприятной среды…
Колос (Завадская) Мария Тимофеевна родилась 28 февраля 1918 года в местечке Коханово Оршанского уезда Могилевской…
Спасатели МЧС на 100 процентов убеждены, безопасность начинается с самого детства! Поэтому на постоянной основе…
На государственной границе между белорусской и польской сторонами прошла операция по обмену задержанными лицами по…
Ежегодно работники МЧС среди основных причин возгораний в природных экосистемах выделяют неосторожное обращение с огнём…
Помните о безопасности на мероприятиях с массовым пребыванием людей Сегодня, а особенно в мегаполисах, люди…