Как вести себя в жару

• Установилась по-настоящему летняя погода. Солнце в зените, температура воздуха бывает и до тридцати градусов – жара. Которая, кстати, таит определённую опасность – быстрое перегревание, обезвоживание организма, солнечный и тепловой удар, обострение сердечно-сосудистых заболеваний.

• Что предпринять, чтобы избежать неприятных последствий?
• Сотрудники Чашникского районного отдела по чрезвычайным ситуациям рекомендуют
• как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами, носить головной убор;
• помнить, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активное, в это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, используя закрытую одежду и солнцезащитные кремы. А ещё лучше – воздержаться от посещения улицы;
• не употреблять алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается, организм становится более чувствительным к высокой температуре;
• употреблять как можно больше жидкости (охлажденная вода, минералка);
• не покупать продукты с рук – при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям;
• не заниматься активным спортом при температуре выше 25°С;
• по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле, быть максимально внимательными на дороге – во время жары может ухудшиться самочувствие, рассеиваться внимание и снижаться реакция;
не оставлять детей в салоне стоящего автомобиля даже на непродолжительное время. Это касается и домашних питомцев.
Позаботьтесь о себе и своих близких!