Как не испортить себе настроение в летний период
Лето — благоприятное время года для активного отдыха на природе, прогулок и встреч с близкими. Однако оно также создаёт условия для распространения острых кишечных инфекций (ОКИ), особенно в период повышения температуры воздуха и увеличения количества массовых мероприятий.
Специалисты государственного учреждения «Чашникский районный центр гигиены и эпидемиологии» напоминают жителям района о необходимости соблюдения санитарно-гигиенических правил. Отдых должен приносить радость, а не стать причиной обращения за медицинской помощью.
Что же такое ОКИ? ОКИ — это острые кишечные инфекции. Вызывают их вирусы или бактерии, которые легко попадают в организм с немытыми руками, некипячёной водой, пищевыми продуктами, приобретёнными у случайных продавцов без соблюдения ими, правил личной гигиены.
Как сохранить лето здоровым?
Профилактика ОКИ — дело несложное, но требующее внимания:
● Соблюдение правил личной гигиены, мытье рук с мылом перед приготовлением пищи, перед едой, после посещения туалета, после прихода с улицы, если вы поехали на пикник можно воспользоваться дез. средством для обработки рук;
● Не употребляйте воду из водоисточников не предназначенных для питья, а также речную воду при купании. При выезде на отдых запасайтесь бутилированной водой или минеральной.
● Не покупайте продукты у случайных лиц или в местах несанкционированной торговли, где не могут предъявить сертификат качества;
● Прежде чем приобрести пищевой продукт обратите внимание на срок его изготовления, срок годности и условия хранения;
● Перед употреблением в пищу тщательно мойте овощи, фрукты, зелень, ягоды только кипяченой или бутилированной водой;
● Соблюдайте температурный режим и сроки хранения продуктов в холодильнике, не оставляйте приготовленную пищу при комнатной температуре в течение более двух часов, храните отдельно готовую и сырую продукцию;
● Оберегайте продукты от мух и грызунов;
● Поддерживайте в жилище должную чистоту и порядок;
Пусть ваше лето будет наполнено светлыми воспоминаниями, тёплыми встречами и вкусными шашлыками. Берегите себя и своих близких, и помните: профилактика — лучшее лекарство!
Инструктор-валеолог Н.С. Альвинская
