Представители Чашникского РЦГиЭ напомнили туристам, как защитить здоровье во время поездок

Лето – время отдыха и поездок. Путешествия за границу – это всегда яркие эмоции, новые впечатления и возможность познакомиться с другой культурой. Однако смена климата, непривычная еда, местные инфекции и стресс от перелета могут негативно сказаться на здоровье. Чтобы отдых не превратился в борьбу с болезнью, важно заранее подготовиться и соблюдать простые, но эффективные правила.

Представители Чашникского районного центра гигиены и эпидемиологии напомнили туристам о том, чего стоит опасаться и как себя вести.

Первое, о чем стоит позаботиться перед поездкой, – вакцинация и медицинская страховка. При поездке в страны с желтой лихорадкой (Африка, Южная Америка) сделайте прививку и получите международное свидетельство в «19-й центральной районной поликлинике» в Минске (тел. 8017-374-07-22). Рекомендуются прививки против гепатитов А и В для стран Африки и Юго-Восточной Азии. Проконсультируйтесь с врачом о профилактике малярии.

В райЦГиЭ также напоминают о необходимости соблюдения элементарных правил во время поездки. Соблюдайте личную гигиену: мойте руки, используйте антисептики. Пейте только бутилированную или кипяченую воду, избегайте льда – его происхождение не всегда известно. Употребляйте только проверенные продукты, достаточно термически обработанные.

Тщательно мойте фрукты, лучше очищайте их от кожуры.

Не ходите босиком, избегайте купания с попаданием воды в рот и нос.

Сторонитесь случайных половых связей.

Будьте осторожны с животными: при укусе промойте рану и обратитесь к врачу. Используйте репелленты от насекомых.

Старайтесь не контактировать с людьми с симптомами заболеваний.

После поездки при ухудшении самочувствия или повышении температуры в течение 21 дня обратитесь к врачу и сообщите о факте пребывания за рубежом.

По материалам помощника врача-эпидемиолога А.С. Бавтрушко