В чем секрет долгой и здоровой жизни, рассказали жительницы Чашник Татьяна Крегер и Нина Качан

День пожилых людей традиционно отмечают первого октября, и это неслучайно. Ведь бытует мнение, что это золотое время. Осень, как известно, называют золотой порой.

В Территориальном центре социального обслуживания населения Чашникского района дружелюбная атмосфера, и помощь доступна каждому. Здесь, в преддверии праздника, мы встретились с двумя активными посетителями центра Татьяной Крегер и Ниной Качан.

Нина Мифодьевна посещает его вот уже девять лет, а Татьяна Викторовна – семь. Обе отмечают, что здесь они нашли много новых друзей, объединенных целью жить здорово.

– В центре нас всегда ждут с улыбкой и это очень приятно, – рассказала Нина Мифодьевна. – Внимание сотрудников, поддержка и общение придают сил и уверенности, от них всегда чувствуем заботу и теплоту.

Все это время женщины являются активными сторонницами здорового образа жизни. Несколько раз в неделю посещают спортивный зал, а также ходят в бассейн. Так укрепляют здоровье и поддерживают бодрый настрой. Всегда принимают участие в различных мероприятиях. Не останутся в стороне и 1 октября. Планируют присоединиться к скандинавской ходьбе – популярной и эффективной физической активности, – приуроченной ко Дню пожилых людей.

В свои 70 лет Татьяна и Нина еще полны энергии и жизненных сил. Они уверенны, что активный образ жизни, несомненно, продлевает ее.

– В день можем пройти до 15 тысяч шагов, а то и больше, – поделилась Татьяна Викторовна, – У нас с мужем стало хорошей традицией ежедневно выходить на прогулку. Она помогает поддерживать гибкость суставов, уменьшает риск разных заболеваний и улучшает сон.

Наши собеседницы уже давно поняли, в чем секрет здорового и счастливого долголетия, каждый день которым они неустанно делятся с другими. Герои статьи стали ярким примером того, что золотой возраст – время, когда за плечами накоплен бесценный опыт, а впереди открываются новые горизонты.