Пока подоспеет помощь…

Иногда, оказавшись в чрезвычайной ситуации в воде, люди теряются. Главное, как утверждают сотрудники РОЧС, не впадать в панику.

Если вы почувствовали, что свело ногу, сделайте глубокий вдох и погрузитесь под воду с головой. Крепко ухватите рукой большой палец и сильно тяните ступню на себя, пока нога не вы-прямится. Плывите к берегу.

Ещё одна опасность, которая может возникнуть на вашем пути — водоворот. В таком случае следует набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав рывок в сторону течения, всплыть на поверхность.

Помешать купанию могут водоросли. Держась на плаву, спокойно подтяните ноги и осторожно освободитесь от растений.

Но самое страшное­ — вы начали тонуть. Не барахтайтесь, успокойтесь и перевернитесь на живот или на спину, раскиньте широко руки и ноги. Лежа на животе, чтобы сделать новый вдох, поднимите голову, а затем выдыхайте в воду. Лежа на спине, дышите медленно и глубоко. Не выдыхайте до конца, в легких всегда должен оставаться воздух, он будет поддерживать вас. Руками слегка загребайте воду под себя, это тоже поможет оставаться на плаву. Немного отдохнув, плывите к ближайшему берегу.

Отдыхая у водоема,  нужно быть готовым к любым неожиданностям.

Галина ЖУКОВА.