Избежать атеросклероза…

Здоровье — самое дорогое, что есть у человека. Берегите его. Как бы банально не звучала данная фраза, но мало кто её оспорит. Заболевание легче предупредить, чем потом лечить. Заведующая отделением лучевой диагностики Новолукомльской ЦРБ Н. И. Туркова рассказала об атеросклерозе, его симптомах и причинах.
Это хроническое заболевание кровеносных сосудов, характеризующееся отложением и накоплением в их внутренней оболочке жиросодержащих клеток, подчеркнула Надежда Ивановна. Это не старение организма, а самостоятельное заболевание. Главной причиной развития атеросклероза — нарушение жирового обмена в организме. Холестерин является неотъемлемой частью атеросклеротической бляшки, которая выступает в просвет сосуда, делает стенку неровной, мешая прямому току крови. Клиническая картина заболевания нередко отсутствует даже при развитом атеросклерозе, что затрудняет его диагностику и своевременное лечение. При развитии атеросклероза коронарных артерий заболевание начинает проявляться, когда просвет артерии уменьшается уже до 70%.
Атеросклероз аорты (самого большого кровеносного сосуда) встречается часто, но симптомы болезни мало выражены. Иногда стенка сосуда в месте пораженного участка истончается, образуется мешковидное расширение, которое дает боли загрудинные, в шее, в плече, в спине, в голове — зависит от места расположения.
Атеросклероз сосудов головного мозга ведет к хронической недостаточности кровоснабжения определенных областей мозга. Возникают головные боли, шум в голове, головокружение, нарушение сна, раздражительность. При прогрессировании заболевания наступает снижение интеллекта, явления паркинсонизма, при спазме сосудов головного мозга случается инсульт — кровоизлияние в мозг.
Атеросклероз почечных артерий может быть причиной высокого стабильного артериального давления. Атеросклероз периферических артерий чаще всего развивается в артериях, питающих нижние конечности. Это проявляется болью в ногах при ходьбе, судорожным спазмом.
Атеросклероз коронарных артерий ведет к недостаточному снабжению кровью мышцы сердца (миокарда). Развивается ишемическая болезнь сердца. Сюда входят стенокардия, инфаркт миокарда, а также — атеросклеротический кардиосклероз.
Факторы риска возникновения атеросклероза многочисленны: повышенное давление, сахарный диабет, ожирение, неблагоприятная наследственность, курение, малоподвижный образ жизни, длительные постоянные нервные напряжения. У людей с высоким содержанием в крови холестерина чаще возникает ишемическая болезнь сердца.
Холестерин нужен организму, он входит в состав всех клеток, из него образуются многие гормоны, в том числе половые. Холестерин образуется в печени человека, он также поступает с пищей и всасывается в кровь из кишечника. Беда в том, что чаще его поступает больше, чем нужно для работы организма, вот тут-то и страдают стенки артерий.
Если установлено, что он повышен, необходимо уменьшить потребление пищи, богатой холестерином, и увеличить физическую активность. Холестерин поступает в организм с жирными сортами мяса и рыбы, сметаной, сливками, животными жирами, субпродуктами, яйцами. Обязательно надо добавлять в пищу растительное масло — оно нормализует жировой обмен. Снижает уровень холестерина употребление пищи с содержанием балластных веществ, их много в варёных овощах: свекле, моркови, капусте, сладком перце, редисе, огурцах, яблоках, соках с мякотью. Балластные вещества в кишечнике присоединяют к себе холестерин пищи и выводят его из организма.
Ограничьте животные жиры, включите в свой рацион растительное масло, кушайте больше овощей и фруктов, ведите здоровый образ жизни — и вы сможете избежать атеросклероза. Все зависит от вас самих.

Наталья СТУКАЛОВА.