Не сокращайте жизнь

— Самое большое богатство человека — здоровье, — уверена заведующая физиотерапевтическим отделением Новолукомльской ЦРБ Ольга Красовская. — Оно, как воздух: пока есть — его не замечают. Игнорируя здоровый образ жизни и поддаваясь влиянию пагубных привычек, часто, сами того не подозревая, губим своё здоровье.
— Мало ли чем пугают врачи, — рассуждают многие курильщики, — я вот столько лет курю, и ничего со мной не случилось. Наоборот, получаю удовольствие.
Многие начинают курить в подростковом и юношеском возрасте. Статистикой доказано, что тот, кто не закурил до 20 лет, в большинстве своём курить не будет вообще.
Что же прельщает в курении? В школьном возрасте — стремление самоутверждения. Ребятам хочется казаться взрослыми, сильными, иногда — любопытство, баловство, влияние товарищей. Девушки начинают курить под влиянием моды, некоторым нравится достать сигарету из красивой коробки, чиркнуть спичкой или модной зажигалкой.
Доказано, что курение не является физиологической потребностью, скорее — это патологический акт. Для курения употребляют листья, в которых содержится множество ядовитых органических веществ: никотин, синильная кислота, протеиновые вещества, эфирные масла, жиры, мышьяк, аммиак, окись углерода, сероводород. Самым ядовитым является никотин, который вместе с табачным дымом оказывает одурманивающее действие на организм. Влияние табачных ядов проявляется через годы в виде серьёзных болезней.
У начинающих курильщиков появляются тошнота, горечь во рту, головокружение, но они быстро проходят. А некоторых первые папиросы могут привести к потере сознания, судорогам, требующим немедленной медицинской помощи.
Курильщики, переборовшие первое чувство, от курения больше не отказываются. Организм требует новой дозы, наступает привыкание. Всасываясь со слизистых оболочек рта, носа, желудка, лёгких, никотин быстро поступает в кровь, выводится он печенью и почками через 10-15 часов. Через 3-4 часа после последней папиросы происходит так называемое новое наступление никотина на организм. Оно выражается в двигательном беспокойстве, невозможности усидеть на одном месте, неприятным ощущением в груди, головной болью.
Раньше и больше всего от никотина страдает нервная система. Нарушается питание головного мозга, помимо этого углекислый газ, соединяясь с гемоглобином, лишает его возможности усваивать кислород и снабжать им организм и ткани. Отсюда — ухудшение памяти, внимания, утомляемость, снижение успеваемости
Находясь в постоянном возбуждении, сосуды заставляют с усиленной нагрузкой работать сердце. Учащается пульс, повышается артериальное давление. Часто при курении нарушается обмен веществ, усвоение витаминов и сахара в тканях. Кожа становится дряблой, теряет свежесть, эластичность, рано появляются морщины, мышцы теряют силу, голос грубеет, зубы желтеют, расшатываются, дёсны воспаляются. Замедляется рост. Человек худеет, теряются обоняние, вкус, нарушается зрение, слух, способность различать цветовую гамму. Действие никотина на слизистые оболочки рта, желудка, кишечника, лёгких и печени может привести к развитию опасных заболеваний. Нарушается работа пищеварительных желез. Живут курильщики на 5-10 лет меньше не курящих.
Некурящие люди, находясь в помещении, где курят, сами становятся пассивными курильщиками и подвергают своё здоровье опасности.
Бросить курить может каждый независимо от «стажа». Помните, здоровье не купишь за деньги.

Наталья СТУКАЛОВА.