— Слышал, что некоторые продукты способствуют укреплению нервной системы. Расскажите, пожалуйста, о них подробнее.
Денис, г. Чашники.
— Да, некоторые продукты оказывают благотворное действие на состояние нервной системы. Например, содержащие медь (орехи, семечки, вишня, морепродукты, печень), препятствуют развитию депрессии, витамин В1 (зерновые, пивные дрожжи, печень, апельсины, горох, изюм, картофель в кожуре, бурый рис) тонизирует её работу.
Витамин В12 называют главным защитником нервной системы (говядина, говяжья печень, камбала, ливерная колбаса, молочные продукты, сардина, скумбрия).
Снижению нервного напряжения способствуют и продукты, содержащие магний, калий, — ответила врач-гигиенист ГУ “Чашникский райЦГиЭ” Вероника Шнитко.
До начала нового учебного года остается неделя. Кто-то к 1 сентября уже готов, но в…
Какой будет концепция Дня письменности, который пройдет с 5 по 6 сентября в Костюковичах, во…
Инцидент произошел вблизи агрогородка Островно. По прибытии к месту происшествия подразделений МЧС было установлено, что…
Состоятся «прямые линии» 29 августа 2026 года с 9.00 до 12.00 по тел.: 3-47-76 —…
за добросовестный труд, высокий профессионализм, достижение высоких показателей в уборочной кампании 2026 года объявлена: —…
В истории суверенной Беларуси есть вехи, определившие судьбу поколений. Среди нас живут люди, которые не…