Устоять бы на ногах
С наступлением зимы «уличный» травматизм возрастает. В это время преобладают ушибы и переломы костей, вывихи. Основные причины травм — падение из-за неудовлетворительного состояния тротуаров, дорог (неубранный слежавшийся снег, гололедица, выбоины, ямы, рытвины).
Но основной причиной травматизма зимой является банальная спешка. Многие попросту не замечают льда, припорошенного снегом. И даже открытого льда. Дети и молодежь любят прокатиться с разбегу по скользкой дорожке, съехать с горки. При этом гурьбой и сшибая друг друга.
Для предупреждения травматизма врач-гигиенист ГУ «Чашникский райЦГиЭ» В. В. Шнитко настоятельно рекомендует соблюдать некоторые правила — носить обувь на плоской подошве или на низком квадратном каблуке. Лучше подбирать сапоги или ботинки с подошвой с крупной ребристостью, которая не скользит. В гололедицу и ходить нужно по-особому — как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах. Идти желательно медленно — чем быстрее шаг, тем больше риск упасть. Скользить по льду специально не стоит — это увеличивает обледенение подошвы. Также рекомендуется прикреплять на подошву специальные противогололедные накладки.
Важно соблюдать технику безопасности при занятии экстремальными видами спорта. Следует использовать все необходимые защитные аксессуары (налокотники, наколенники, шлемы и т.д.).
Внимание и осторожность являются основными средствами для профилактики травматизма, и не только зимнего. А потому, выходя на улицу, особенно в те дни, когда «плюс» на улице меняется на «минус» или наоборот, нужно оценивать каждый свой шаг! Помните, лучшая профилактика зимних травм — это осторожность и осмотрительность.
Тамара ЯЗЁНОК.