Надо беспокоиться о своём здоровье

Наш сегодняшний разговор с исполняющим обязанности главного государственного санитарного врача района А. Н. Мининым по сути повторение пройденного — о мерах, которые каждый из нас может предпринять для того, чтобы побеспокоиться о своём здоровье, родных и близких, окружающих нас людей — снизить риск заражения  COVID-19. 

— Александр Николаевич, вроде как много слышим и читаем, как вести себя в условиях коронавирусной инфекции, об этом информируют постоянно СМИ, различного рода наглядные пособия, акции.
— Но этого недостаточно в том плане, что знать — это хорошо, но мало. Рекомендации специалистов хорошо бы всем выполнять. Знаем, что передаётся инфекция от больного человека при чихании, кашле, когда выделяются зачастую невидимые капельки, попали они на слизистые глаз, носа, рта здорового человека — и тот заболел. Чтобы такого не произошло, и нужна защитная маска. Она минимизирует риск заразиться самому и передать инфекцию другому — подхвативший COVID-19 может ведь и сам не знать, что инфицирован (проявиться болезнь может в течении 2-14 дней). Вот почему и кашлять надо в сгиб локтя, если нет маски.
— Ношение маски имеет определённые правила.
— Это так. Одевать её нужно чистыми, обработанными спиртосодержащим средством руками, не дотрагиваться передней её части, использовать не более 2 часов, намокшую сразу же менять, использованную выбросить в закрывающийся контейнер. Одноразовые маски повторно не используются, многоразовые стираются отдельно, гладятся утюгом. Правила не хитрые, но сам факт использования маски, повторюсь — сильный сдерживающий фактор в борьбе с распространением вирусных заболеваний.
— Как и мытьё рук с мылом, обработка их дезинфицирующими спиртосодержащими средствами…
— Совершенно верно. И напомню почему. Другой путь передачи коронавирусной инфекции — контактный, таким образом заражаются около 50 процентов заболевших. Больной взялся за предмет, например, ручку двери, там остался вирус, затем его коснулся здоровый, зацепил вирус и своими руками, касаясь своих глаз, носа, рта, занёс инфекцию. Вот почему нельзя невымытыми руками касаться лица, той же маски, вот почему не менее двадцати секунд надо мыть руки с мылом. Это поможет не подцепить и другие инфекционные болезни.
Дезинфицирующее спиртосодержащее средство, которым обрабатываются руки, предназначено для уничтожения вирусов и бактерий.
Хорошо регулярно очищать и дезинфицировать поверхности тех предметов, которых касаетесь.
Добавлю ко всему, что приобрести маски и антисептические средства можно в аптеках.
Не следует забывать о выполнении правил личной гигиены.
— Александр Николаевич, специалисты не устают повторять в условиях пандемии коронавируса о физическом дистанцировании.
— И абсолютно правильно делают. Верный способ не заразиться — держаться на дистанции от того, кто может быть носителем инфекции. А кто носитель, мы не можем определить взглядом. Потому и надо выдерживать дистанцию 1,5-2 метра от соседа повсеместно. На работе, на улице, в магазинах, в других общественных местах и так далее.
Ничего не произойдёт, если временно откажемся от рукопожатий, объятий, поцелуев.
— Ранее принято постановление Совета Министров о введении самоизоляции, согласно которому имеющие инфекцию COVID-19 и контактирующие с таковыми обязаны находиться дома и выполнять определённые требования. Как оно выполняется?
Контроль за его выполнением осуществляют работники отдела внутренних дел райисполкома и медучреждений. Нарушители, к сожалению, есть, им по решению суда предписано уплатить за это 1215 и 1350 рублей штрафа. Суммы немалые, но никак не сравнимы с ценой здоровья людей.
— Заразиться коронавирусом рискуют люди разных возрастов, но в группе высокого риска те, кому за 60, с ослабленной иммунной системой, хроническими заболеваниями.
— Им рекомендуется оставаться дома, выходить в случае крайней необходимости и выполнять всё то, о чём мы говорили выше, ограничить личные контакты, связь с родными и близкими держать по телефону, интернету… Попросить их о помощи в доставке продуктов, всего другого, что понадобилось. Надо обратиться к врачу — не ходить в поликлинику, а звонить в медучреждение.
— Александр Николаевич, что ещё посоветуете нашим читателям?
— Следить за своим здоровьем. Здорово питаться, больше употреблять овощей и фруктов, вести активный образ жизни, закаливаться.
Почувствовали себя хуже — повысилась температура, появились кашель, боль в горле, чувство усталости, затруднённое дыхание — не повод паниковать, но обратиться в медучреждение надо.
И ещё об одном. Каждый из нас должен чувствовать ответственность за то, чтобы сохранить своё здоровье, чтобы максимально исключить риск инфицирования других. Для того и надо выполнять те рекомендации, о которых мы говорили.

Интервью провёл Михаил ДЕРЕВЯГО.