Во время болезни нужно сделать упор на продукты, обладающие противовирусными и антибактериальными свойствами, укрепляющими иммунную систему. Также необходимо обильное питье.
Необходимо включить в рацион:
свежие овощи и фрукты,
квашеную капусту,
чеснок,
репчатый лук,
мед,
клюкву,
продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций.
Стоит отказаться от:
кофе,
крепкого чая,
алкоголя,
соленых, копченых и жирных продуктов.
При первых симптомах необходимо сразу обратиться к врачу.
Методы профилактики:
вакцинация*,
закаливание,
одеваться по погоде и не переохлаждаться,
чаще бывать на свежем воздухе,
высыпаться.
* В случае отсутствия противопоказаний.
Источник: Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, Минский зональный центр гигиены и эпидемиологии.
Премьер-министр Беларуси Роман Головченко вылетел в Арабскую Республику Египет. Как рассказали в пресс-службе правительства, в…
На границе с РФ и Беларусью нужны минные поля, заявил бывший замминистра национальной обороны Вальдемар…
Во время визита в Беларусь египетской военной делегации было подтверждено намерение сторон развивать сотрудничество в…
Ямки на дорогах влияют не только на комфорт езды, но и на безопасность. Нередко из-за…
Дата этого праздника переходящая. Каждый год она меняется в зависимости от дня, на который приходится…
В Беларуси отрабатывается механизм изменения подходов к радиационно опасным землям. Об этом на пресс-конференции рассказал…