В ночь перед экзаменом необходимо выспаться, а не зубрить. Об этом в интервью корреспонденту БЕЛТА рассказала врач-сомнолог Евгения Тимошенко.
«Чтобы успешно сдать экзамены, нужно использовать знания студента, которые находятся в долгосрочной памяти. Это произойдет только в том случае, если студент будет хорошо высыпаться. Для этого мы соблюдаем все те правила, которые прописаны и для взрослых: избегать стрессов, можно принять успокоительные чаи либо отвары», — сказала Евгения Тимошенко.
В ночь перед экзаменом нельзя зубрить, пытаясь охватить больший объем информации, потому что ее просто нереально запомнить. «И потом случается так, что студент приходит на экзамен и да, кажется, он читал этот билет, но из-за отсутствия полноценного сна эта информация не перешла в долгосрочную память. Ученик уже не может ответить ни на один вопрос. Поэтому в ночь перед экзаменом лучше всего закрыть книжку, успокоиться, помедитировать, прогуляться, выспаться и пойти сдавать экзамен со свежей головой», — добавила она.-0-
В 2023 году жилищные условия улучшили 6,8 тыс. молодых семей и почти 10 тыс. многодетных…
Завтра белорусы отметят важный государственный праздник. Накануне Дня Государственного флага, Государственного герба и Государственного гимна…
В районе продолжается обсуждение роли Всебелорусского народного собрания в развитии государства, принятых на первом заседании…
Чашничанин Александр Минин отметил недавно юбилейный день рождения. Из семи десятков лет больше сорока он…
Медведка на участке в последнее время — уже давно не чудо. В длину она достигает…
15 мая 2024 года с 10.00 до 11.00 состоится выездной прием граждан начальником отдела по…