название акции, которая проходила в районе с 27 сентября по 1 октября и посвящалась Дню пожилых людей. Её девиз — “Прибавим жизнь к годам”. Какие же рекомендации по этому поводу дают специалисты? Они советуют придерживаться правильной, низкокалорийной диеты (четырёхразовый приём пищи в одно и то же время, уменьшение употребления жиров, ежедневный приём овощей, ограничение в сахаре и соли, не больше 1 раза в сутки есть белковую пищу, увеличить количество рыбы, растительного масла, птицы, морских продуктов и т. д.), соблюдать физический режим (необходимо ежедневно проходить пешком около 7 км). А ещё настоятельно рекомендуют настраивать себя на успех. Жизненно необходимо научиться защищаться от чрезмерного стресса, помнить о хорошем.
Знайте, что первый фактор долголетия — устойчивый, доброжелательный тип личности.
В Чашниках состоялось торжественное мероприятие, посвященное открытию третьего трудового семестра. Совсем скоро 220 юношей и…
И мы продолжаем делиться с вами фотомоментами, которые присылают нам наши подписчики Выпускной вечер в…
Школьная парта позади — здравствуй, большое будущее!
Президент Беларуси Александр Лукашенко уверен, что конфликты в Украине и с Ираном будут прекращены уже…
Позади волнительные экзамены, а впереди целая жизнь и много открытий. В Чашникской гимназии прошел прощальный…
Еще немного трогательных моментов в ленту…