Важна профилактика

Зимой обычно увеличивается число заболевших ОРИ и гриппом. Чтобы предупредить недуг, советует заведующая физиотерапевтическим отделением О. В. Красовская, важно соблюдать режим труда и отдыха, не переутомляться, больше находиться на свежем воздухе, одеваться по погоде. Желательно пешие прогулки предпочитать переполненному транспорту.
Не стоит забывать о проветривании квартиры, рабочего кабинета. Кроме перечисленного, Ольга Валерьевна порекомендовала включить в рацион витамины, особенно витамин С, фрукты, овощи, лук, чеснок, мёд. Поможет и увеличение физической активности, закаливание организма: утренняя зарядка при открытом окне, ежедневные пробежки, плавание, игры на свежем воздухе.
Следует избегать близкого контакта с больными людьми, регулярно мыть руки с мылом. В целях профилактики – принимать арпетол, арбидол, ремантадин, интерферон, смазывать носовые ходы оксолиновой мазью.
Единственным методом специфической профилактики гриппа является вакцинация.

503 Service Unavailable

Service Unavailable

The server is temporarily unable to service your request due to maintenance downtime or capacity problems. Please try again later.

Additionally, a 503 Service Unavailable error was encountered while trying to use an ErrorDocument to handle the request.