Эти два качества должны быть развиты у купальщиков. Тогда всё будет в порядке. Организм человека обладает защитной реакцией на изменение температуры. Поэтому при погружении в воду человек чувствует озноб, чаще начинает дышать. Пугаться сего не стоит. Сделайте несколько энергичных плавательных движений — озноб пройдёт, дыхание станет ровным, ритмично заработает сердце. Такая реакция — своеобразная гимнастика для сосудов. Вот почему купание является сильным закаливающим средством. Но всё хорошо в меру. Находиться в воде длительное время вредно.
* * *
И, конечно же, будьте осторожны. Лучше всего отдыхать на оборудованном пляже. Он хорошо оснащен и обеспечен необходимыми средствами для предупреждения несчастных случаев. Если решили поплавать вдали от населённых пунктов, остановитесь на пологом песчаном берегу. Наиболее опытный пловец пусть обследует дно там, где собираетесь купаться. Не должно быть ям, подводных камней, коряг, стекла и других опасных предметов.
Не заплывайте далеко от берега. Попали в сильное течение — не боритесь с ним, а медленно продвигайтесь к берегу. Нельзя купаться в местах сброса сточных вод. Отдыхая у воды всей семьёй, особое внимание уделяйте детям. Ребята должны быть постоянно в поле вашего зрения.
Наконец, ни в коем случае не заходите в воду, будучи нетрезвыми, если плохо себя чувствуете. Останьтесь на берегу, так будет лучше всем.
Юрий МИХАЙЛОВ.
Уважаемые работники и ветераны железнодорожной отрасли!Примите искренние поздравления с Днем железнодорожника!Этот праздник объединяет всех, кто…
Кто из нас не любил в детстве играть в паровозики и железную дорогу? Мечта управлять…
В Новолукомле стартовал четвертый этап чемпионата Беларуси по автокроссу Сегодня, 1 августа, на трассе в…
В эти минуты Новолукомль живет "Городом мастеров" Горожан и гостей города привлекают рукотворные изделия наших…
Особое внимание уделено ходу уборочной кампании, состоянию техники и созданию оптимальных условий для труда аграриев…