Categories: Новости

Помоги себе сам

Неукоснительное соблюдение правил поведения на водоемах остаётся пока главной темой. Следует помнить, что при длительном пребывании человека в воде или при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще всего они охватывают икроножные мышцы.
* * *
В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев и сильно потянуть на себя. Следует учитывать: работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив последние, нужно плыть к берегу, поскольку ситуация может повториться. Если судороги не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Нельзя поддаваться страху и панике.
* * *
Не купайтесь и не ныряйте в незнакомом месте, не заплывайте далеко. Не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения. Эти правила простые. И они гарантируют вашу безопасность.

Юрий МИХАЙЛОВ.

Поделиться в:
editor

Share
Published by
editor

Recent Posts

Об особенностях прохождения техосмотра рассказал специалист

Сёння колькасць машын на дарогах не злічыць, не за гарамі той час, калі яна будзе…

11 часов ago

В ЦИК представлены документы о регистрации инициативной группы по выдвижению Сергея Бобрикова кандидатом в Президенты

В ЦИК представлены документы о регистрации инициативной группы граждан по сбору подписей избирателей в поддержку…

12 часов ago

«Дажынкі-2024»: Полоцкий район активно готовится к областному празднику тружеников села

До начала финальных мероприятий остается чуть больше недели. Самый древний город Беларуси примет гостей 8 ноября.…

14 часов ago

В ЦИК представлены документы о регистрации инициативной группы по выдвижению Анны Канопацкой кандидатом в Президенты.

В ЦИК представлены документы о регистрации инициативной группы граждан по сбору подписей избирателей в поддержку…

14 часов ago

ИМНС напоминает о необходимости своевременной уплаты арендной платы за пользование земельными участками

Инспекция по налогам и сборам Республики Беларусь по Лепельскому району напоминает физическим лицам о необходимости…

14 часов ago

Лукашенко: миру жизненно необходим честный разговор и беспристрастные оценки происходящих событий

Миру жизненно необходим честный разговор и беспристрастные оценки происходящих событий. Об этом Президент Беларуси Александр…

15 часов ago