Неукоснительное соблюдение правил поведения на водоемах остаётся пока главной темой. Следует помнить, что при длительном пребывании человека в воде или при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще всего они охватывают икроножные мышцы.
* * *
В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев и сильно потянуть на себя. Следует учитывать: работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив последние, нужно плыть к берегу, поскольку ситуация может повториться. Если судороги не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Нельзя поддаваться страху и панике.
* * *
Не купайтесь и не ныряйте в незнакомом месте, не заплывайте далеко. Не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения. Эти правила простые. И они гарантируют вашу безопасность.
Юрий МИХАЙЛОВ.
Повышение трудовых пенсий в среднем на 5% произойдет с 1 сентября. Это предусмотрено указом №288,…
10 граждан Украины и 10 военнослужащих Российской Федерации, ранее находившихся в плену, вернулись домой Республика…
Лучшие комбайнеры (зерно + рапс) 24 августа 2026 Зябко Александр – 2664 т (филиал «Ольшанка-Агро»…
22 августа в Березинском биосферном заповеднике начался VII международный фестиваль славянской мифологии «Шлях Цмока». Заповедные…