Как сообщила заведующая физиотерапевтическим отделением УЗ “Новолукомльская ЦРБ” О. В. Красовская, источником инфекции является человек, больной выраженной или стёртой формой ОРИ.
Выделяющиеся с мельчайшими капельками слюны и мокроты вирусы разлетаются при кашле и чихании на расстояние до 3-х метров, а при оживлённом разговоре — 1-1,5 метра. Заражение может происходить и через предметы обихода.
Грипп почти всегда начинается внезапно и просто “валит с ног”: температура тела до 38-40 градусов и выше, озноб, головная боль, разбитость, боли в мышцах, суставах, пояснице. Снижается аппетит, одолевают сонливость, апатия, появляется насморк, чихание, герпес на губах, сухой болезненный кашель.
При несвоевременном лечении у больных могут развиваться тяжёлые осложнения: пневмония, бронхит, гайморит, воспаление среднего уха, ангина и др. Нередко обостряются хронические заболевания сердца, суставов, нервной системы, ревматизм, туберкулёз.
Чтобы предупредить заболевания ОРИ и гриппом необходимо соблюдать режим труда и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, на работу и с работы ходить пешком, одеваться по погоде.
Систематически проветривайте квартиру и рабочее помещение. Полезно спать при открытой форточке, но при этом не устраивать сквозняков. Включите в свой рацион витамины, особенно витамин С, фрукты и овощи, лук, чеснок, мед. Увеличьте физическую активность, закаливайте организм.
Избегайте близкого контакта с больными людьми, регулярно мойте руки с мылом, старайтесь не прикосаться руками ко рту, носу, глазам. Избегайте объятий и поцелуев. Пейте адаптогены: настойки женьшеня, родиолы розовой, элеутерококка. При контакте с больным человеком используйте маски, принимайте арпетол, ремонтодин, интерферон, смазывайте носовые ходы оксолиновой мазью. Единственным методом специфической профилактики гриппа является вакцинация.
Если уберечься не удалось и вы все-таки заболели, оставайтесь дома, ложитесь в постель и вызовите врача. Не занимайтесь самолечением.
По возможности держитесь от здоровых людей на расстоянии 1 метр. Если нельзя выделить для больного отдельную комнату, необходимо отгородить его кровать шторой или ширмой, обеспечить отдельной посудой.
Принимайте большое количество жидкости (соки, компоты, отвары шиповника, кисели — питьё не должно быть очень горячим, а просто — тёплым).
Прикрывайте рот и нос при кашле и чихании.
Чаще проводите влажную уборку, проветривайте комнату, где находится больной. Старайтесь поддерживать комфортную влажность и температуру воздуха около 20 градусов.
Важно для кормящих грудью мам! Если ваш ребёнок заболел, продолжайте кормить его грудью, материнское молоко — самый важный источник иммунной защиты для ребёнка.
Соблюдая эти простые правила, можно оградить себя и своих близких от гриппа, ОРИ и осложнений.
На мероприятие пригласили благочинного Чашникского округа, настоятеля храма Преображения Господня протоирея Владимира Коледу, заместителя председателя…
Это событие завершило череду тематических мероприятий в рамках Пасхального фестиваля, которые состоялись на базе учреждений…
Вот уже который год я выращиваю такие великолепные цветы, как рябчики. На моем участке растет…
В СССР отмечать государственной наградой особые заслуги перед страной многодетных матерей начали с июля 1944…
Выставка картин «Волшебство алмазной вышивки» открылась в Проземлянском сельском клубе-библиотеке совсем недавно. Автор представленных работ,…
В рамках государственного визита в Азербайджан Президент Беларуси Александр Лукашенко совместно с Президентом Азербайджана Ильхамом…