О преимуществах некурящего

Одно из главных — долгая жизнь. Не хочется лишний раз запугивать и повторять известные всем вещи, но факт остаётся фактом. Курящие живут меньше, чем те, кто отказался от сигарет или никогда не курил. Долголетие зависит и от других факторов: генетики, экологии, физической активности и т. д. Но даже если вы регулярно занимаетесь спортом, заботитесь о своём рационе, курение перечеркнёт все старания.
Некурящий человек всегда полон энергии, испытывает меньше стрессов. Курящие же ощущают так называемый синдром отвыкания от сигарет. В момент курения они получают удовлетворение потребности, но на несколько минут. До следующей сигареты приходится терпеть напряжение, находиться в стрессовой ситуации, что снижает концентрацию, работоспособность.
Внешне курильщики отличаются. Никотин очень сильно влияет на состояние их кожи, волос, зубов.
Ещё один стимул не курить — желание родить здоровых детей. Будущие родители должны понимать, что их увлечение сигаретами причинит вред здоровью ещё не родившегося младенца.
К тому же при полном отказе от курения вы освобождаете близких, друзей от вредного воздействия пассивного курения.
И наконец, в сигаретах нет ни одного полезного для организма человека компонента. А вот отрицательных — масса. Польза отказа от курения положительно отразится и на семейном бюджете. Разве это не повод избавиться от пагубной привычки?

Наталья СТУКАЛОВА.