Лайфхак от офтальмолога, как сохранить зрение

Офтальмолог Мария Дойлид в эфире телеканала СТВ рассказала, как сохранить зрение при больших нагрузках, сообщает БЕЛТА.

“При любой работе за компьютерами и телефонами, при чтении книг важно соблюдать правило 20-20-20. То есть каждые 20 минут нужно делать перерыв хотя бы на 20 секунд и смотреть на объект, который располагается не ближе 20 футов (примерно 6 м. – Прим. БЕЛТА), – поделилась офтальмолог. – Это правило значительно поможет глазам”.

По словам Марии Дойлид, зрение ухудшается, если редко гулять на свежем воздухе и подолгу работать за компьютером на близком расстоянии.-0-

Поделиться в:
editor

Recent Posts

ИП в Беларуси с 1 июля смогут предоставлять налоговые декларации только в электронном виде

В Беларуси с 1 июля 2024 года вводится обязанность для всех индивидуальных предпринимателей предоставлять налоговые…

17 минут ago

Изменились номера телефонов Чашникской ветеринарной станции

Бухгалтерия: 8(02133) 6-06-86, факс 6-06-23; главный ветеринарный врач: 8(02133) 6-06-47; ветврачи: 8(02133) 6-06-67; диагностическая лаборатория,…

57 минут ago

Фотофакт. Районный конкурс чтецов “Поэзия души и солнца” прошел в Чашниках

Замечательные стихотворения, посвященные весне, добру и Воскресению Христа, звучали в стенах Чашникского районного центра детей…

2 часа ago

Дружная семья Хлусовых из Чашник не представляет ни дня без спорта и активного образа

В семье Хлусовых из райцентра спорт является неотъемлемой частью жизни. Физические упражнения и активный образ…

2 часа ago

В эти выходные в Чашниках пройдет “Ночь музеев”

«Ночь музеев» снова открывает двери. Присоединиться к популярной акции смогут все желающие уже в эту субботу,…

4 часа ago

Руководство района поздравляет спортсменов, тренеров, работников и ветеранов физической культуры и спорта с профессиональным праздником

Уважаемые ветераны и работники учреждений физической культуры и спорта, тренеры и спортсмены Чашникского района! Примите…

5 часов ago