В первый день октября мы чествуем старшее поколение, но лучший подарок в любом возрасте – это крепкое здоровье, главным ключом к которому остается посильная физическая активность.
Жительницы Чашник Мария Полубинская, Нина Пшённая, Алла Фомина и Галина Кручек знают об этом не понаслышке. Для них физкультура – не просто слова, а надежная инвестиция в долголетие и отличное настроение. Женщины на личном примере доказывают, что движение делает жизнь ярче, интереснее и разнообразнее.
Помимо регулярных прогулок на стадионе в микрорайоне бумажной фабрики, чашничанки посещают местный клуб. Здесь для них всегда находится занятие по душе – от праздничных концертов до зажигательных дискотек. Не забывают они и о культурной жизни, с удовольствием ездят на экскурсии, ходят в музеи, участвуют в тематических семинарах и слетах. Как признаются сами женщины, на пенсии скучать не приходится, если рядом хорошая компания и есть выбор развлечений.
Какая именно активность подойдет для старшего возраста? Самая разная! Кому-то близки утренняя гимнастика и прогулки на свежем воздухе, другим – плавание, скандинавская ходьба, хлопоты в саду и огороде, домашние тренировки или занятия в группах. Главное – выбрать то, что приносит радость. Тем более что в нашем районе созданы все условия для полезного досуга.
На базе Территориального центра социального обслуживания населения, детской школы искусств, ДЮСШ, исторического музея, Дома ремесел, библиотек и других учреждений работают десятки кружков и секций. Каждый может попробовать реализовать себя в разных направлениях, будь то творчество или спортивные активности. Людям, которым близка духовная жизнь, всегда рады в храме Преображения Господня, где можно найти поддержку и искреннее общение. В Новолукомле также достаточно мест для людей серебряного возраста, чтобы провести время с пользой для души и здоровья.
Возраст не приговор и не повод отказываться от активности. Это новый, прекрасный этап, когда можно и нужно заботиться о себе с учетом своих возможностей. Движение не пытается остановить время, но оно способно сделать каждый день качественным, энергичным и радостным.
Пусть 1 октября станет для всех нас не просто днем уважения к старшему поколению, но и важным напоминанием о том, что забота о здоровье начинается с первого шага. В буквальном смысле слова!
Марина МИШУЛКОВА
