Зимой обычно увеличивается число заболевших ОРИ и гриппом. Чтобы предупредить недуг, советует заведующая физиотерапевтическим отделением О. В. Красовская, важно соблюдать режим труда и отдыха, не переутомляться, больше находиться на свежем воздухе, одеваться по погоде. Желательно пешие прогулки предпочитать переполненному транспорту.
Не стоит забывать о проветривании квартиры, рабочего кабинета. Кроме перечисленного, Ольга Валерьевна порекомендовала включить в рацион витамины, особенно витамин С, фрукты, овощи, лук, чеснок, мёд. Поможет и увеличение физической активности, закаливание организма: утренняя зарядка при открытом окне, ежедневные пробежки, плавание, игры на свежем воздухе.
Следует избегать близкого контакта с больными людьми, регулярно мыть руки с мылом. В целях профилактики – принимать арпетол, арбидол, ремантадин, интерферон, смазывать носовые ходы оксолиновой мазью.
Единственным методом специфической профилактики гриппа является вакцинация.
Накануне Дня народного единства в городе Новолукомле состоялось значимое событие — открытие нового жилого многоквартирного…
ОБРАЗОВАНИЕ. Здоровые дети – главное богатство нашей страны, а правильное воспитание и качественное питание –…
СЕЛЬСКИЙ РАКУРС. В агрогородке Краснолуки живет удивительный человек – женщина, которую, кажется, поцеловала сама муза.…
МОЛОДЫЕ КАДРЫ. Говорят, где родился, там и пригодился. Для молодого специалиста Полины Вишневской эта истина…
День народного единства символизирует национальное достоинство и историческую справедливость. Об этом говорится в поздравлении Президента…
Примите самые искренние поздравления с Днем народного единства! В календаре нашей страны 17 сентября —…